Kom lavt selvværd til livs med hjælp fra psykolog på Frederiksberg

Går du rundt i evig angst for hvad andre mener om dig – og er du rædselsslagen ved tanken om at det fine korthus en dag skal brase sammen? Så kan det være du døjer med lavt selvværd.

Få psykologhjælp til at styrke dit selvværd

Vores følelse af at have værdi som mennesker bliver grundlagt i barndommen. Til alt held har de fleste forældre formået at udstyre deres børn med en følelse af selvværd og troen på at de har en form for eksistensberettigelse som ikke blot hænger sammen med deres præstationsevne, intellekt eller andre ydre faktorer.

Men desværre er det ikke alle som tror på at deres blotte eksistens repræsenterer en værdi i sig selv, og at de ikke behøver at retfærdiggøre den gennem konstante præstationer. Derfor kan man sagtens som voksen lide af lavt selvværd, også selv om man har en høj uddannelse, tjener mange penge, og har en fin familie, et stort socialt netværk og masser af materielle status symboler.

Lavt selvværd kommer til udtryk i en konstant følelse af ikke at være god nok, ikke at fortjene den store succes, og aldrig at kunne gøre tilstrækkeligt for at leve op til idealerne. I yderste konsekvens kan lavt selvværd føre til stress på grund af overarbejde og udbrændthed, og fordi man ignorerer sin krops stop signaler, eller til depression som følge af de negative tanker.

Det er her en psykolog kommer ind i billedet. Psykologen kan hjælpe med at vende billedet så du kan lære at anskue dig selv i et andet lys. Med hjælp fra en psykolog kan du få et selvbillede som ikke afhænger af din formåen eller overfladiske symboler. Og så kan du finde ro i dig selv.

Find den bedste psykolog i København eller på Frederiksberg

Hos psykolog Lars Bjarnø kan du få autoriseret psykolog behandling – læs mere på https://www.larsbjarno.dk/.