Sådan kan du mindske din allergi

Der er tidspunkter i løbet af året, hvor det kan være ganske ulideligt at være allergiker. Foråret og sommeren byder på mange hårde perioder med ekstrem pollen, birk eller bøg sæsoner, hvor tallene er skudt helt i vejret. Det er ikke rart at have allergi. Heldigvis er der metoder, du kan benytte dig af for at mindske allergien i din hverdag. Læs med her, og lad dig inspirere. 

1. Undgå at klø dig i øjnene

Du ved det sikkert allerede, men det er vigtigt, at du så vidt muligt undgår at klø dig selv i øjnene. Når du gnider dig i øjnene, så kan du gnide pollen rundt inde i dit øje og faktisk gøre det endnu værre for dig selv. Det bedste du kan gøre, er at huske at tage dine allergipiller eller købe allergidråber til at bekæmpe tvangen til at klø dig i øjnene. 

2. Undgå åbne vinduer

Det er naturligvis dejligt at lufte ud i sit hjem i løbet af dagen, særligt om foråret eller sommeren, hvor der kan være ekstremt varmt. Men som allergiker bør du undgå tidspunkter i løbet af dagen at have dine vinduer åbne. Du kan orientere dig i løbet af dagen, hvornår pollentallet er allerværst. Vi kan anbefale, at du lufter ud efter det har regnet. Så er luften renset for pollen og du kan atter trække vejret igen. Du kan også lufte ud om aftenen, når pollentallet er mindst. Det er naturligvis vigtigt, at du husker at lufte ud, men du kan undgå de værste tidspunkter i løbet af dagen.

3. God ventilation

Det kan blive en nødvendighed for dig at investere i en god ventilationsløsning. Du kan finde ventilationssystemer, hvor du kan få filtreret luften for pollen. Det er ganske smart, så du ikke sidder i det samme luft, der er fyldt med en masse pollen. Du kan erhverve dig et genvex filter til dit ventilationssystem, da det er lavet til at kunne sortere pollen ud af luften.